La délégation de la Loire

sera fermée du 22 décembre 2020 au soir

au 3 janvier 2021 inclus

Message de Sébastien, du Comité Départemental Handisport de la Loire 

Propositions de programmes post-confinement

pour garder la dynamique

que vous avez commencée pendant le confinement :

• Programme VISIAPA avec une séance par semaine de visio jusqu’en juin 2020 (un peu plus de vingt séances) d’une heure par semaine avec du matériel que l’on trouve à domicile. Un questionnaire individuel vous sera envoyé pour proposer des séances encore plus adaptées que pendant le confinement. Selon les demandes nous pourrons faire du renforcement musculaire, du travail de la souplesse, de la coordination, de l’équilibre, du relevé de chute…

Les tarifs sont les suivants :

• Pour les non licenciés handisport : 90€ soit 4,5€ la séance
• Pour les licenciés handisport : 60€ soit 3€ la séance

Le temps de traiter l’ensemble des inscriptions le planning sera communiqué la première semaine de janvier pour commencer dès la deuxième. Si vous êtes absent sur une ou plusieurs séances je vous enverrai les vidéos en « replay ».

Inscriptions par mail cd42@handisport.org et règlement à effectuer par chèque à l’ordre du COMITE DEPARTEMENTAL HANDISPORT DE LA LOIRE à l’adresse suivante : Maison Départementale des Sports - 4 rue des Trois Meules BP 90144 - 42012 Saint Etienne Cedex 2

• Programme HANDIFORM sur St Etienne (projet sur le centre et nord du département en septembre 2021) à partir de février 2021 en présentiel et distanciel. L’objectif est de vous proposer un programme adapté à vous et de vous aider à trouver une activité proche de chez vous. Nous nous mettrons en relation avec votre kiné, auxiliaire de vie, assistante sociale pour vous accompagner à la fin du programme dans un club ou section handisport. Ce programme est sur 12 semaines (reconductible si vous n’avez pas trouvé l’activité qui vous convient) avec deux séances par semaine : 1 en présentielle sur St Etienne ou ses alentours et une à distance en rejoignant (gratuitement) 12 séances du programme VISIAPA. Avant de débuter les séances nous vous proposons une évaluation individuelle des capacités fonctionnelles, de la souplesse, de la force, de l’endurance, de l’équilibre de la coordination pendant 1h30 maximum sur le mois de février. Ainsi lors de votre inscription au programme un rdv est pris avec vous sur Février pour pouvoir réaliser l’évaluation. Idem en fin de programme pour voir l’évolution et les perspectives. Les séances débuteront en mars 2021 avec les dates et horaires communiqués en janvier. Que vous soyez en fauteuil ou debout les séances seront collectives et adaptées à tous. Le programme comportera de nombreuses activités comme de la randonnée type parcours de santé, du badminton, de l’escrime, du golf, du tennis de table, du Pilates stretching, du renforcement musculaire en salle (encadrées par un kiné et moi-même), de la préparation mentale. Une séance : une activité, l’objectif est de travailler sur tous les aspects vus ensemble lors de l’évaluation.
• Critères d’inscriptions : ne pas avoir de licence dans un club ou section handisport
• Tarifs : 50€ pour les 2 bilans les 12 séances en présentielles et les 12 séances en visio ou vidéos de ces visios. Soit moins de 2€ la séance.

Inscriptions par mail cd42@handisport.org et règlement à effectuer par chèque à l’ordre du COMITE DEPARTEMENTAL HANDISPORT DE LA LOIRE à l’adresse suivante : Maison Départementale des Sports - 4 rue des Trois Meules BP 90144 42012 Saint Etienne Cedex 2

• Programme « Handisport s’invite chez vous » avec des séances quotidiennes en visio de Pilates, zumba, renforcement musculaire, préparation mentale, cardioboxing, échec…. Ce sont des cycles d’activités de 6 semaines. Gratuit pour les licenciés handisport et  29€ pour les non licenciés en prenant une licence HD SOLO. Pour plus d’explications rdv sur le site suivant : http://www.handisport.org/handisport-sinvite-chez-vous/. Nous ne gérons pas ce programme qui est directement géré par la Fédération Française Handisport mais celui-ci peut être totalement complémentaire des activités ci-dessus.

Pour plus d’explications une présentation sera réalisée demain :

vendredi 18 décembre à 15h après la séance de 14h

pour vous présenter plus précisément les programmes et répondre à vos questions. Lien de connexion :

https://zoom.us/j/98228672611?pwd=b205TnJPajUxbGIvTFJ2UG5ZTTNmdz09

ID de réunion : 982 2867 2611
Code secret : 093934

Sportivement

Sébastien LIOUD

Comité Départemental Handisport de la Loire

Conseiller Technique

06 74 07 31 89

cd42@handisport.org

Bientôt la 7ème semaine de confinement et les cours de renforcement musculaire par visioconférence sont maintenus.

L’inscription est maintenant obligatoire pour obtenir le lien de connexion pour assister à ou aux séance(s).

Avec un planning très chargé nous pourrons faire que 2 séances à savoir :

Dates :

Mardi 15 Décembre à 14h

Et

Vendredi 18 Décembre à 14h (avec à 15h une présentation du post confinement…)

Il est donc impératif de renvoyer un mail à Sébastien avec vos choix de dates pour qu’il vous renvoie le lien selon les modalités comme auparavant.

Pour joindre Sébastien :

Sébastien LIOUD

Comité Départemental Handisport de la Loire

Conseiller Technique

06 74 07 31 89

cd42@handisport.org