Pour découvrir l'intégralité du numéro, cliquez ici : Flash 8 Janvier 2021.pdf

Certes, les groupes seront plus restreints (les adhérents seront réunis par groupe de 4 à 6 personnes), mais c’est un début (et pourvu que cela puisse durer...!)

Toujours dans le respect des gestes barrières, le masque sera obligatoire (pensez à venir avec votre masque) et le lavage des mains (au savon et à la solution hydroalcoolique) sera scrupuleusement réalisé par tous. Nous ne pourrons bien évidemment ni nous serrer les mains ni nous embrasser, ni même partager le traditionnel goûter (mais ce n’est que partie remise...).

Puisque les groupes seront plus petits qu’à l’ordinaire, pensez à vous inscrire rapidement et uniquement par téléphone (votre inscription vous sera confirmée lors de cet appel).

Nous sommes bien évidemment ravis de vous retrouver dans les locaux de la Délégation et vous attendons donc avec impatience...

Ne tardez pas à vous inscrire, alors découvrez le planning et munissez-vous vite de votre téléphone et de votre agenda !!

Message de Sébastien, du Comité Départemental Handisport de la Loire 

Propositions de programmes post-confinement

pour garder la dynamique

que vous avez commencée pendant le confinement :

• Programme VISIAPA avec une séance par semaine de visio jusqu’en juin 2020 (un peu plus de vingt séances) d’une heure par semaine avec du matériel que l’on trouve à domicile. Un questionnaire individuel vous sera envoyé pour proposer des séances encore plus adaptées que pendant le confinement. Selon les demandes nous pourrons faire du renforcement musculaire, du travail de la souplesse, de la coordination, de l’équilibre, du relevé de chute…

Les tarifs sont les suivants :

• Pour les non licenciés handisport : 90€ soit 4,5€ la séance
• Pour les licenciés handisport : 60€ soit 3€ la séance

Le temps de traiter l’ensemble des inscriptions le planning sera communiqué la première semaine de janvier pour commencer dès la deuxième. Si vous êtes absent sur une ou plusieurs séances je vous enverrai les vidéos en « replay ».

Inscriptions par mail cd42@handisport.org et règlement à effectuer par chèque à l’ordre du COMITE DEPARTEMENTAL HANDISPORT DE LA LOIRE à l’adresse suivante : Maison Départementale des Sports - 4 rue des Trois Meules BP 90144 - 42012 Saint Etienne Cedex 2

• Programme HANDIFORM sur St Etienne (projet sur le centre et nord du département en septembre 2021) à partir de février 2021 en présentiel et distanciel. L’objectif est de vous proposer un programme adapté à vous et de vous aider à trouver une activité proche de chez vous. Nous nous mettrons en relation avec votre kiné, auxiliaire de vie, assistante sociale pour vous accompagner à la fin du programme dans un club ou section handisport. Ce programme est sur 12 semaines (reconductible si vous n’avez pas trouvé l’activité qui vous convient) avec deux séances par semaine : 1 en présentielle sur St Etienne ou ses alentours et une à distance en rejoignant (gratuitement) 12 séances du programme VISIAPA. Avant de débuter les séances nous vous proposons une évaluation individuelle des capacités fonctionnelles, de la souplesse, de la force, de l’endurance, de l’équilibre de la coordination pendant 1h30 maximum sur le mois de février. Ainsi lors de votre inscription au programme un rdv est pris avec vous sur Février pour pouvoir réaliser l’évaluation. Idem en fin de programme pour voir l’évolution et les perspectives. Les séances débuteront en mars 2021 avec les dates et horaires communiqués en janvier. Que vous soyez en fauteuil ou debout les séances seront collectives et adaptées à tous. Le programme comportera de nombreuses activités comme de la randonnée type parcours de santé, du badminton, de l’escrime, du golf, du tennis de table, du Pilates stretching, du renforcement musculaire en salle (encadrées par un kiné et moi-même), de la préparation mentale. Une séance : une activité, l’objectif est de travailler sur tous les aspects vus ensemble lors de l’évaluation.
• Critères d’inscriptions : ne pas avoir de licence dans un club ou section handisport
• Tarifs : 50€ pour les 2 bilans les 12 séances en présentielles et les 12 séances en visio ou vidéos de ces visios. Soit moins de 2€ la séance.

Inscriptions par mail cd42@handisport.org et règlement à effectuer par chèque à l’ordre du COMITE DEPARTEMENTAL HANDISPORT DE LA LOIRE à l’adresse suivante : Maison Départementale des Sports - 4 rue des Trois Meules BP 90144 42012 Saint Etienne Cedex 2

• Programme « Handisport s’invite chez vous » avec des séances quotidiennes en visio de Pilates, zumba, renforcement musculaire, préparation mentale, cardioboxing, échec…. Ce sont des cycles d’activités de 6 semaines. Gratuit pour les licenciés handisport et  29€ pour les non licenciés en prenant une licence HD SOLO. Pour plus d’explications rdv sur le site suivant : http://www.handisport.org/handisport-sinvite-chez-vous/. Nous ne gérons pas ce programme qui est directement géré par la Fédération Française Handisport mais celui-ci peut être totalement complémentaire des activités ci-dessus.

Pour plus d’explications une présentation sera réalisée demain :

vendredi 18 décembre à 15h après la séance de 14h

pour vous présenter plus précisément les programmes et répondre à vos questions. Lien de connexion :

https://zoom.us/j/98228672611?pwd=b205TnJPajUxbGIvTFJ2UG5ZTTNmdz09

ID de réunion : 982 2867 2611
Code secret : 093934

Sportivement

Sébastien LIOUD

Comité Départemental Handisport de la Loire

Conseiller Technique

06 74 07 31 89

cd42@handisport.org

En France, environ 140 000 nouveaux cas d'AVC (Accident Vasculaire Cérébral) sont comptabilisés par an. Les AVC sont aussi fréquents que les infarctus. Cette pathologie peut atteindre des personnes de tout âge et laisse souvent de graves séquelles.

Morgane Merle, représentante du CAPFD dans la Loire, a souhaité créer des groupes de paroles, de rencontres et d'échanges pour les personnes victimes de cet accident.

Ces groupes permettront aux personnes d'échanger sur leur vie après l'accident, leurs séquelles, leur vie avec ces séquelles et de rencontrer des spécialistes. Ce sera aussi un lieu de partage et de ressources avec des sorties et la volonté de créer un lien social entre les participants.

Pour rejoindre ces groupes, contacter Morgane MERLE au 06 23 95 30 64 ou Virginie SAGNARD à la Délégation : 06 81 99 51 23 et virginie.sagnard@apf.asso.fr

(Re)découvrez Morgane dans une vidéo réalisée récemment :

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