MESSAGE DE SÉBASTIEN, DU COMITÉ HANDISPORT LOIRE :
Meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2021
en espérant quelle soit bien meilleure
que l’année dernière
Pour garder la forme en cette période difficile vous trouverez nos propositions de programmes ci-dessous :
- Programme VISIAPA avec une séance par semaine de visio jusqu’en juin 2020 (un peu plus de vingt séances) d’une heure par semaine avec du matériel que l’on trouve à domicile. Un questionnaire individuel vous sera envoyé pour proposer des séances encore plus adaptées que pendant le confinement. Selon les demandes nous pourrons faire du renforcement musculaire, du travail de la souplesse, de la coordination, de l’équilibre, du relevé de chute…
Les tarifs sont les suivants :
- Pour les non licenciés handisport : 90€ soit 4,5€ la séance
- Pour les licenciés handisport : 60€ soit 3€ la séance
Le temps de traiter l’ensemble des inscriptions le planning sera communiquer la première semaine de janvier pour commencer dés la deuxième. Si vous êtes absents sur une ou plusieurs séances je vous enverrai les vidéos en « replay ».
Inscriptions par mail et règlement à effectuer par chèque à l’ordre du COMITE DEPARTEMENTAL HANDISPORT DE LA LOIRE à l’adresse suivante : Maison Départementale des Sports - 4 rue des Trois Meules BP 90144
42012 Saint Etienne Cedex 2
- Programme HANDIFORM sur St Etienne (projet sur le centre et nord du département en septembre 2021) à partir de février 2021 en présentiel et distanciel. L’objectif est de vous proposer un programme adapté à vous et de vous aider à trouver une activité proche de chez vous. Nous nous mettrons en relation avec votre kiné, auxiliaire de vie, assistante sociale pour vous accompagner à la fin du programme dans un club ou section handisport. Ce programme est sur 12 semaines (reconductible si vous n’avez pas trouvé l’activité qui vous convient) avec deux séances par semaine : 1 en présentielle sur St Etienne ou ses alentours et une à distance en rejoignant (gratuitement) 12 séances du programme VISIAPA. Avant de débuter les séances nous vous proposons une évaluation individuelle des capacités fonctionnelles, de la souplesse, de la force, de l’endurance, de l’équilibre de la coordination pendant 1h30 maximum sur le mois de février. Ainsi lors de votre inscription au programme un rdv est pris avec vous sur Février pour pouvoir réaliser l’évaluation. Idem en fin de programme pour voir l’évolution et les perspectives. Les séances débuteront en mars 2021 avec les dates et horaires communiqués en janvier. Que vous soyez en fauteuil ou debout les séances seront collectives et adaptées à tous. Le programme comportera de nombreuses activités comme de la randonnée type parcours de santé, du badminton, de l’escrime, du golf, du tennis de table, du Pilates stretching, du renforcement musculaire en salle (encadré par un kiné et moi-même), de la préparation mentale. Une séance : une activité, l’objectif est de travailler sur tous les aspects vues ensemble lors de l’évaluation.
- Critères d’inscriptions : ne pas avoir de licence dans un club ou section handisport
- Tarifs : 50€ pour les 2 bilans les 12 séances en présentielles et les 12 séances en visio ou vidéos de ces visios. Soit moins de 2€ la séance.
- Inscriptions par mail et règlement à effectuer par chèque à l’ordre du COMITE DEPARTEMENTAL HANDISPORT DE LA LOIRE à l’adresse suivante : Maison Départementale des Sports - 4 rue des Trois Meules BP 90144 42012 Saint Etienne Cedex 2
- Programme « Handisport s’invite chez vous » avec des séances quotidiennes en visio de Pilates, zumba, renforcement musculaire, préparation mentale, cardioboxing, échec…. Se sont des cycles d’activités de 6 semaines. Gratuit pour les licenciés handisport et 29€ pour les non licenciés en prenant une licence HD SOLO. Pour plus d’explications rdv sur le site suivant : http://www.handisport.org/handisport-sinvite-chez-vous/. Nous ne gérons pas se programme qui est directement géré par la Fédération Française Handisport mais celui-ci peut être totalement complémentaire des activités ci-dessus.
Sportivement
Sébastien LIOUD
Comité Départemental Handisport de la Loire
Conseiller Technique
06 74 07 31 89
cd42@handisport.org
Avec :
