Pour garder la forme pendant ce confinement le Comité Départemental Handisport de la Loire propose des séances d’activités physiques adaptées gratuites une fois par semaine.
Les séances se déroulent via l’application ZOOM (gratuit) en visio. Il suffit de cliquer sur le lien de la séance pour accéder à la séance. Il faudra télécharger l’application sur les mobiles.
L’objectif est de garder ou reprendre une activité physique à domicile pendant cette période de #confinement.
Nous utiliserons le matériel que vous pouvez avoir chez vous (bouteilles d’eau, écharpes, chaises…) pour faire des exercices de déverrouillage articulaire, de renforcement musculaire, d’équilibre, d’étirements….
La séance dure 45 minutes.
Selon les inscriptions les séances seront individuelles ou collectives.
Voici les heures et liens pour y participer :
Séance pour les sportifs debout
Mardi 17 Novembre 14h
https://zoom.us/j/97945384600?pwd=K3JlQzZyazlKbWxDWDBOVkdNL2NTdz09
ID de réunion : 979 4538 4600
Code secret : 940488
Séance pour les sportifs fauteuil
Mercredi 18 Novembre 10h
https://zoom.us/j/98250560164?pwd=NG5nRjMwemNGQWxzbGFjdk1uV01vdz09
ID de réunion : 982 5056 0164
Code secret : 828053
Séance pour les sportifs debout
Jeudi 19 Novembre 10h
https://zoom.us/j/98995291502?pwd=TVlFcXV1ZS9qTEtGK3VrYWdDZWQzZz09
ID de réunion : 989 9529 1502
Code secret : 205998
Séance pour les sportifs fauteuil
Vendredi 20 Novembre 14h
https://zoom.us/j/94879152460?pwd=WkJhZDRvRFU3TVk0MjZxWi9rYnpvUT09
ID de réunion : 948 7915 2460
Code secret : 486249
Modalités :
Inscriptions par retour de mail en indiquant à quelle séance vous participez
Votre numéro de téléphone
Si vous disposez de matériel sportif chez vous
FAITES PASSER L’INFORMATION !
Sébastien LIOUD
Comité Départemental Handisport de la Loire
Conseiller Technique
Maison Départementale des Sports
4 rue des Trois Meules BP 90144
42012 Saint Etienne Cedex 2
06 74 07 31 89
cd42@handisport.org